TOP 4 Công thức sữa hạt dễ tiêu cho bé, thơm ngon, bổ dưỡng tại nhà

Bé nhà bạn biếng ăn, chậm lớn? Đừng lo lắng, sữa hạt sẽ là giải pháp hoàn hảo! Sữa hạt không chỉ cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của bé mà còn rất dễ tiêu hóa, tốt cho hệ tiêu hóa non nớt của bé. Với máy xay sinh tố Unie V9S, việc làm sữa hạt tại nhà trở nên vô cùng đơn giản. Cùng Nội thất Hoàng Quân khám phá ngay 4 công thức sữa hạt cho bé thơm ngon, bổ dưỡng dưới đây nhé!

1. Sữa gạo lứt: Sự lựa chọn hoàn hảo cho bé biếng ăn

• Nguyên liệu: Gạo lứt, nước lọc.
• Cách làm: Ngâm gạo lứt qua đêm, xay nhuyễn cùng nước, lọc lấy phần nước cốt.
• Lợi ích:
  • Dễ tiêu hóa, ít gây dị ứng.
  • Giàu chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa.
  • Cung cấp năng lượng dồi dào.
• Lưu ý: Có thể rang gạo lứt trước khi xay để tăng hương vị.

2. Sữa yến mạch: Bổ sung năng lượng cho bé

• Nguyên liệu: Yến mạch, nước lọc.
• Cách làm: Ngâm yến mạch qua đêm, xay nhuyễn cùng nước, lọc lấy phần nước cốt.
• Lợi ích:
  • Giàu protein, vitamin và khoáng chất.
  • Tốt cho hệ tim mạch.
  • Cung cấp năng lượng bền vững.
• Lưu ý: Nên chọn yến mạch nguyên hạt để tăng giá trị dinh dưỡng.

[Hình ảnh: Sữa yến mạch sánh mịn, thơm lừng]

3. Sữa gạo lứt + đậu xanh: Kết hợp hoàn hảo

• Nguyên liệu: Gạo lứt, đậu xanh, nước lọc.
• Cách làm: Ngâm gạo lứt và đậu xanh qua đêm, xay nhuyễn cùng nước, lọc lấy phần nước cốt.
• Lợi ích:
  • Cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất.
  • Tăng cường sức đề kháng.
  • Hỗ trợ tiêu hóa tốt.
• Lưu ý: Có thể thêm một chút đường (nếu bé thích) để tăng hương vị.

4. Sữa gạo lứt + hạt sen: Giúp bé ngủ ngon

• Nguyên liệu: Gạo lứt, hạt sen, nước lọc.
• Cách làm: Ngâm gạo lứt và hạt sen qua đêm, xay nhuyễn cùng nước, lọc lấy phần nước cốt.
• Lợi ích:
  • Giúp bé ngủ ngon.
  • Tốt cho hệ thần kinh.
  • Bổ sung vitamin và khoáng chất.
• Lưu ý: Nên chọn hạt sen tươi để có hương vị thơm ngon nhất.

Sữa gạo lứt hạt sen thơm ngon bổ dưỡng

Kết luận:

Với 4 công thức sữa hạt đơn giản trên đây, bạn đã có thể tự tay làm những ly sữa thơm ngon, bổ dưỡng cho bé yêu tại nhà. Hãy thường xuyên thay đổi các loại hạt để cung cấp cho bé một chế độ dinh dưỡng đa dạng và cân bằng.

Lưu ý:

• Tuổi của bé: Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi cho bé uống sữa hạt, đặc biệt là với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
• Dị ứng: Một số bé có thể bị dị ứng với một số loại hạt. Hãy theo dõi phản ứng của bé sau khi uống sữa hạt.
• Bảo quản: Sữa hạt tự làm nên được bảo quản trong tủ lạnh và sử dụng trong vòng 2-3 ngày.

Lời khuyên:

• Thêm trái cây: Bạn có thể thêm một chút trái cây tươi vào sữa hạt để tăng hương vị và cung cấp thêm vitamin.
• Thay đổi hương vị: Hãy thử kết hợp các loại hạt khác nhau để tạo ra nhiều loại sữa hạt thơm ngon.

#suahathat #congthucsuahathat #beyeu #uniev9s #dinhduongchobe