Một ly nước ép táo thơm ngon, mát lạnh vào những ngày hè nóng bức thì còn gì bằng! Không chỉ là thức uống giải khát, nước ép táo còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho sức khỏe. Thay vì mua nước ép đóng chai, tại sao bạn không tự tay làm một ly nước ép táo thơm ngon, đảm bảo vệ sinh ngay tại nhà? Cùng Nội thất Hoàng Quân khám phá cách làm nhé!

Hướng dẫn cách làm nước ép táo
Hướng dẫn cách làm nước ép táo

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

Để làm một ly nước ép táo thơm ngon, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau đây:
  • Táo: Chọn táo tươi, vỏ căng bóng, không dập nát.
  • Nước lọc: Nên chọn nước lọc tinh khiết để đảm bảo chất lượng nước ép.
  • Đường (tuỳ chọn): Nếu thích uống ngọt, bạn có thể cho thêm một ít đường.
  • Chanh (tuỳ chọn): Vắt một chút nước cốt chanh sẽ giúp nước ép thơm ngon hơn và giữ màu được lâu hơn.


Các bước thực hiện:

  1. Sơ chế táo: Rửa sạch táo, gọt vỏ, bỏ lõi và cắt thành miếng vừa ăn.
  2. Ép lấy nước: Cho táo vào máy ép trái cây và ép lấy nước.
  3. Pha chế: Cho nước ép táo vào ly, thêm đường và nước cốt chanh (nếu dùng) rồi khuấy đều.
  4. Thưởng thức: Cho thêm đá nếu thích và thưởng thức ngay.
Bạn có thể tham khảo Máy ép chậm Smart Choice. Với công nghệ ép chậm hiện đại, máy ép chậm Smart Choice sẽ giúp bạn giữ lại tối đa dưỡng chất từ trái cây và rau củ, mang đến cho bạn những ly nước ép bổ dưỡng nhất.

Một số gợi ý khác:

  • Kết hợp với các loại trái cây khác: Bạn có thể kết hợp táo với các loại trái cây khác như cà rốt, dưa chuột, cam để tạo ra những loại nước ép đa dạng hương vị.
  • Sử dụng máy xay sinh tố: Nếu không có máy ép trái cây, bạn có thể sử dụng máy xay sinh tố để xay nhuyễn táo rồi lọc lấy nước.
  • Bảo quản: Nước ép táo nên được uống ngay sau khi làm để đảm bảo hương vị tươi ngon nhất. Nếu muốn bảo quản, bạn có thể cho nước ép vào chai thủy tinh, đậy kín nắp và bảo quản trong tủ lạnh.
Kết hợp táo với những loại trái cây khác để đa dạng hương vị


Lợi ích của nước ép táo:

  • Cung cấp năng lượng: Nước ép táo chứa nhiều đường tự nhiên, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể.
  • Tốt cho hệ tiêu hóa: Chất xơ trong táo giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt.
  • Chống oxy hóa: Nước ép táo chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương.
  • Làm đẹp da: Vitamin C trong táo giúp tăng cường collagen, làm chậm quá trình lão hóa da.

Kết luận:

Với những hướng dẫn chi tiết trên, bạn đã có thể tự tay làm cho mình những ly nước ép táo thơm ngon, bổ dưỡng ngay tại nhà. Hãy thường xuyên thưởng thức nước ép táo để tăng cường sức khỏe và tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn nhé!